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感悟 養成良好的用眼習慣很重要

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樓主
發表于 2019-11-4 00:21:19 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
  今天和同事一起去眼鏡店配鏡,在眼鏡店的所見所聞讓我大吃一驚。在眼鏡店里有三個小學生在等待配鏡。我跟詫異,我也是個“近視眼”,但是我是在上初中時才近視的,在小學時期我的視力很正常。“周六周天有很多學生來配眼鏡,而且大多數都是小學生,有的是假性近視,有的是弱視,還有的是真的近視了。”眼鏡店的工作人員這樣對我說。我的天啊!小學生?他們還那么小,怎會近視呢?一近視基本上可就是一輩子的事兒啊。雖然現在醫療技術發達了可以做視力矯正手術,但是近視真的是讓生活會有或多或少的不便利啊。
    “現在人們生活富裕,物質生活和精神生活都很豐富。手機電腦iPad等等再人們生活中占據了大部分的休閑時間。而對于孩子們,有的家長不想照顧孩子或者不想讓孩子哭鬧都會選擇讓孩子看電視玩手機來消遣時光。而孩子們都不知道怎樣正確的實用我們的眼睛,長時間看電視,趴在床上看書,低著頭玩手機等等都會對視力造成影響,”店員這樣說。是啊長時間的看電視,玩手機都會損傷眼睛,更別提沒有良好的用眼習慣趴著躺著看書,經常打游戲等等都對我們的眼睛不好。
    那么我們應該如何保護我們的眼睛呢?我有這樣幾點建議:
1.養成良好的看書習慣,不躺著趴著看書。
2.嚴格控制孩子們看電腦電視玩手機等電子產品的時間。最多看半個小時就休息一會。
3.學習眼保健操,經常遠眺,也可以準備一些遠視圖等幫助緩解眼疲勞。
4.家長也要改變觀念,從根本上認識到不良用眼習慣帶來的危害,以身作則,和孩子一起愛護我們的眼睛。

    相信大家如果可以做到以上幾點,那么孩子們的近視率就會下降許多。愛護眼睛從點滴做起,從你我做起。
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沙發
 樓主| 發表于 2019-11-4 00:21:30 | 只看該作者
養成良好的用眼習慣很重要
二七一幼 李莉
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