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如何成為安全型父母? --- 林文采教育機構公益培訓學習感悟

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發表于 2019-6-16 07:12:25 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
在長期的心理輔導工作中,林老師提出了“心理營養”這一概念,正如我們的身體需要生理營養才能補充能量、健康成長,孩子心靈的強大和成長也需要足夠的“心理營養”。在此基礎上,林老師又為我們指出了如何成為一個安全型的父母,簡單來說就是“三個不做,只做一個”,“堅定底線,但要態度溫和。”

      具體而言,主要是以下三個不做:

一、不說話。不說傷害孩子自尊的話。再通俗些就是只去評價事件,不去針對人格。這一條不僅僅適用于我們對待孩子,對待我們自己也同樣如此,在負性事件面前,我們通常會過度反思,而對人格的評價和批判會大大削弱價值感和自我效能感。

二、不羞辱。不傷害孩子的面子。孩子雖小,也是一個獨立的個
體,也需要被尊重和看見,不羞辱孩子就是要求我們去真正的認可孩子,帶著欣賞去看待每一個孩子。比如孩子很胖,如果我們逢人就說:“ 我家孩子特別貪吃.. ...”久而久之,孩子也就認為這是不安全的父母,不再選擇信賴和依戀他們,也不再選取他們作為自己的"重要他人",因為他們并沒有讓孩子體會到真正的接納,這樣的孩子無疑是痛苦的,因為他沒有被自己最最親近的父母 “ 看見 ” !

三、不焦慮。不過分擔心孩子的發展。我們常說 “ 靜待花開 ”,教育的過程其實就是這樣一個陪伴和滋養的過程,撫養者的過度焦慮會
影響到孩子身上。研究顯示: 孩子的壓力來源很大一部分都是來自于父母的期待和焦慮,哈佛大學教育學家曾指出 “ 越放松的媽媽越能站在孩子的角度去思考."

不焦慮其實并不難做到。首先要試著去不做比較,也就是不拿自己的孩子與別人的孩子盲目比較,越和別人比,焦慮越升級。其次,我們還要能降低對孩子的期待,能看到孩子的優點也要能看到孩子的缺點,雖說我們的傳統是“望子成龍”,但我們也要正視現實,認識到我們的大多數孩子只是茫茫人海中的一個像我們一樣再普通不過的人,不過分的去給孩子制定多么宏偉的目標,也絕不能把自己沒有實現的期待和目標寄托和轉嫁給孩子去替我們實現!

最后一點,是要把孩子當做一個獨立的個體來看待。在我國的文化背景下,家長與孩子的邊界感十分模糊,家長們常常會認為聽話的孩子才是 “好孩子” ,總是傾向于讓孩子聽從自己的選擇、按照自己的意愿去做 “ 正確的 ” 事 。但其實不論我們如何愛孩子,都應該去學著尊重他,不把他當做自己的附屬,而是給他足夠的空間和自由去獨立選擇和感受自己的人生!

“三個不做,只做一個”中 “ 只做一個 ” 就是林老師提到的“心理營養”了,我們的孩子會去模仿自己重要他人,而這個重要他人往往是父母。因此去做一個溫和而堅定的父母,是我們為人父母所需不斷進行的心靈修煉!
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