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《心靈的面具----101種心理防御》之緘默讀后感

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樓主
發表于 2019-6-12 07:06:28 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
1. 緘默:你停止說話以避免被發現自己的不足,避免被羞辱被攻擊。這讓我想到了課堂上的一些經常保持沉默的孩子,是不是也是因為怕說錯、怕被恥笑才刻意保持沉默。由此我想到越到高年級,課堂越沉默,在某種程度上講老師就是這種沉默的制造者。過多的批判、指責慢慢地讓孩子不愿主動發表看法。在面對自己的學生和孩子時,也還是要保護孩子的好奇心和求知欲,讓孩子敢想敢說。

2. 饒舌:你說得太多,而沒有顧及場合,并且不切主題、沒有細節。辦公室的一個姐姐講起話來常常讓我頭暈,講起來啰啰嗦嗦、胡扯亂拉,真的感覺好聒噪。生活中無力的父母面對調皮的孩子時會饒舌,委屈生氣的妻子面對無力改變的丈夫時會饒舌,都是在防御內心的痛苦。

3. 回避:你遠離某些情境,以避免某些沖突性的感受。近半年我在回避與父母相處,因為我無法接受父母越來越老邁的現實,他們的老邁被我無形中賦予了喪失的象征性含義,因為恐懼這種喪失的感覺,所以我刻意回避與父母的相處。我在刻意回避的時候,二老的感覺應該也不好吧。我看到自己內心的弱小,其實我和弟弟照顧父母的能力總體上是越來越強了,我們應該抽出時間好好陪伴兩位老人。我渴望自己內心的成長,我也接受這種慢慢的成長。

4. 被動:在面臨攻擊時,表現出軟弱的態度并自動選擇而順從。在領導布置任務時,無論我內心多么不愿意嘴上還是會說“好”,現在竟然達到了不假思索、脫口而出的境界。在某種程度上我把自己弱小到任人擺布的程度,這讓我很痛苦!我很想勇敢地說“不”,這首先需要我把內在的自我放到和領導一樣的平臺一樣的高度,同時需要我把領導縮小到實際的適宜的大小,讓自己的內心和他們一樣平等,這樣我也許會更有力量拒絕。

這四種防御機制我都用過,這讓我看到了自己內心的弱小,弱小到讓自己驚奇甚至無法接受的程度!年齡已經不小,但是內心的成長才剛剛起步!加油!真誠感謝各位的用心陪伴!
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